Role psychiky při početí miminka

Léčba neplodnosti je emocionálně náročné období plné naděje, nejistoty a strachu z možného neúspěchu. Chronický stres, úzkost z dosavadního marného snažení a nevědomé konflikty mohou negativně ovlivnit úspěšnost léčby. Pokud je "hlava" v napětí, může vysílat signál do těla, že prostředí není pro příchod miminka bezpečné. 

Pro rychlé zklidnění při úzkostní atace se dá provádět jednoduchá dechová technika, která spočívá v hlubokém nadechnutí nosem a pomalém výdechu ústy, který trvá dvakrát déle než nádech. 

 

Právě dlouhý výdech aktivuje parasympatikus (brzdu stresu). Snažte se dýchat do břicha, nikoliv do hrudníku - položte si ruku na břicho a sledujte, jak se při nádechu zvědá. To pomáhá uvolnit napětí v pánvi a lépe prokrvit orgány.

Často se objevují pocity viny, tlak či rozdílné prožívání situace.

Vyhraďte si s partnerem čas na aktivity, které podpoří Váš vztah - kino, večeře, procházka nebo společné čtení. Pomáhá otevřená komunikace s partnerem, je dobré mluvit o svých obavách, nebát se říct si o podporu. 

 

Podporu můžeme hledat jak u svého partnera a blízké rodiny, tak u někoho, kdo stojí stranou celého procesu. Mnoho klinik nabízí služby specializovaných psychologů, kteří pomohou zasadit proces léčby do kontextu Vašeho života. Poskytnou nezávislý odborný pohled jak celému páru, tak například pouze partnerovi, který celou situaci aktuálně prožívá nejvíce.

 

Proto pokud se v takové situaci nacházíte, neváhejte se se mnou spojit a domluvíme se na důvěrné konzultaci v prostorách kliniky ARLETA, kde si společně můžeme o všem popovídat.

• konzultace proběhne v příjemných prostorách kliniky
• kontaktovat se můžeme vzájemně emailem či telefonicky, cokoliv Vám bude vyhovovat
• kontakty naleznete níže ↓